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ZIRKEL

Gelenkschonende Geräte

Spezielle Zusatz-Zirkel

Ohne herkömmliche Gewichte

Jeden Monat neue Übungen

Ausdauer und Muskelaufbau

Sechzehn verschiedene Stationen

Frau beim Zirkeltraining_fitness_studio_sportart_ronsdorf

Durgängige Persönliche Betreuung

Gelenkschonende Geräte

Hohe Effizienz und Effektivität

Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

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Zirkel detail

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WIRBELSÄULENGYMNASTIK

Wir sitzen viel zu lange und viel zu häufig über den ganzen Tag verteilt. Im Büro, im Auto und dann abends noch auf der Couch. Wichtig ist es, dagegen etwas zu unternehmen und unsere Rückenmuskulatur zu stärken. Mit der Wirbelsäulengymnastik wird deine Muskulatur, aber auch die beweglichkeit der Muskeln im Rücken gestärkt. Frühere Rückenschmerzen und Verspannungen gehören so der Verganhenheit an.

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